پیامک مناسبتی
بعد از ترک دخانیات به مدت ۱۵ سال، خطر حمله قلبی به همان سطح افرادی که هرگز دخانیات مصرف نکرده اند، می رسد.
اغلب بیماری های قلبی و سکته مغزی می توانند با تغییرات شیوه زندگی نامناسب، فعال بودن و ترک مصرف دخانیات پیشگیری شوند.
یک رژیم غذایی متعادل غنی از میوه و سبزی ها به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته مغزی کمک می کند.
انجام ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته خطر بیماری قلبی را تا ۳۰% و خطر دیابت را تا ۲۷% کاهش می دهد.
فعالیت بدنی که در کودکی یاد گرفته شده اگر در دوران بزرگسالی هم ادامه یابد ، در کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی نقش مهمی دارد.
۱٫۰۰۰٫۰۰۰ نفر از کودکان سالانه در دنیا با بیماری قلبی مادرزادی بدنیا می آیند.
این یک تصور غلط است که بیماری قلبی عروقی اغلب بر روی افراد ثروتمند، مردان و افراد سالمند اثر می گذارد، این بیماری بر روی همه سنین و گروه های جمعیتی، از جمله زنان و کودکان تاثیر دارد.
